Your Nails Say About Your Health: ਤੁਹਾਡੇ ਨਹੁੰਆਂ ਦੀ ਬਣਤਰ, ਰੰਗ ਅਤੇ ਸ਼ਕਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੱਸਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਜਾਣਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਲੋਕ ਨਹੁੰਆਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਰੰਗ ਦੇਖ ਕੇ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਹੁੰ ਪੀਲੇ, ਕਾਲੇ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਹੁੰਦੇ ਦੇਖੇ ਹੋਣਗੇ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਹੁੰਆਂ ‘ਤੇ ਨੀਲੀਆਂ ਜਾਂ ਕਾਲੀਆਂ ਰੇਖਾਵਾਂ ਬਣ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਨਹੁੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਟੁੱਟਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਨਹੁੰਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਆਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇਹ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਪੀਲੇ ਨਹੁੰ
ਜੇਕਰ ਨਹੁੰਆਂ ਦਾ ਰੰਗ ਪੀਲਾ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਹ ਥਾਇਰਾਇਡ, ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵੱਲ ਵੀ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਨਹੁੰ ‘ਤੇ ਚਿੱਟੇ ਚਟਾਕ
ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਹੁੰਆਂ ‘ਤੇ ਚਿੱਟੇ ਦਾਗ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਕ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ।
ਨਹੁੰ ‘ਤੇ ਨੀਲੇ ਅਤੇ ਕਾਲੇ ਚਟਾਕ
ਜੇਕਰ ਨਹੁੰਆਂ ‘ਤੇ ਨੀਲੇ ਅਤੇ ਕਾਲੇ ਧੱਬੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਲੱਗੇ ਹਨ ਤਾਂ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਖੂਨ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪੈਣ ਕਾਰਨ ਨਹੁੰਆਂ ਵਿੱਚ ਕਾਲੇ ਜਾਂ ਨੀਲੇ ਧੱਬੇ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਦਿਲ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵੀ ਨਹੁੰਆਂ ਦਾ ਰੰਗ ਬਦਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਨਹੁੰ ‘ਤੇ ਚਿੱਟੀ ਲਾਈਨ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਹੁੰਆਂ ‘ਤੇ ਸਫ਼ੈਦ ਧਾਰੀਆਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਕਿਡਨੀ ਜਾਂ ਲੀਵਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਨਹੁੰ ‘ਚ ਸਫੈਦ ਰੇਖਾ ਹੋਣਾ ਵੀ ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ ਵਰਗੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ।
ਨਹੁੰ ਟੁੱਟਣਾ
ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਹੁੰ ਟੁੱਟੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ ਨਹੁੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਟੁੱਟਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਹੁੰਆਂ ‘ਚ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਅਨੀਮੀਆ ਜਾਂ ਥਾਇਰਾਇਡ ਵਰਗੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
Disclaimer: ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਦੱਸੇ ਗਏ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ,ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਬੰਧਤ ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲਓ।
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )