Facebook
Instagram
Mail
Paypal
X
WordPress
Youtube
ਮੁੱਖ ਪੰਨਾ
ਪੰਜਾਬ
ਦੇਸ਼
ਵਿਦੇਸ਼
ਮਨੋਰੰਜਨ
ਕਾਰੋਬਾਰ
ਖੇਡਾਂ
ਸਿਹਤ
ਪ੍ਰਵਾਸੀ
ਪੰਜਾਬੀ ਗੀਤ
Shop
Contact Us
Game
Search
Punjabi Media
A Unit of Mehra Media
Punjabi Media
A Unit of Mehra Media
Sign in
Welcome! Log into your account
your username
your password
Forgot your password? Get help
Password recovery
Recover your password
your email
A password will be e-mailed to you.
Advertise
Write for Us
TERMS AND CONDITIONS
PRIVACY POLICY
DMCA
DISCLAIMER
Sign in / Join
22.5
C
Patiāla
Saturday, September 19, 2026
Punjabi Media
A Unit of Mehra Media
Facebook
Instagram
Mail
Paypal
X
WordPress
Youtube
type here...
Search
ਮੁੱਖ ਪੰਨਾ
ਪੰਜਾਬ
ਦੇਸ਼
ਵਿਦੇਸ਼
ਮਨੋਰੰਜਨ
ਕਾਰੋਬਾਰ
ਖੇਡਾਂ
ਸਿਹਤ
ਪ੍ਰਵਾਸੀ
ਪੰਜਾਬੀ ਗੀਤ
Shop
Contact Us
Game
Punjabi Media
ਮੁੱਖ ਪੰਨਾ
ਪੰਜਾਬ
ਦੇਸ਼
ਵਿਦੇਸ਼
ਮਨੋਰੰਜਨ
ਕਾਰੋਬਾਰ
ਖੇਡਾਂ
ਸਿਹਤ
ਪ੍ਰਵਾਸੀ
ਪੰਜਾਬੀ ਗੀਤ
Shop
Contact Us
Game
- Advertisement -
TAG
ਖਣ
ਸਿਹਤ
ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਗੈਸ? ਅੱਜ ਹੀ ਸੁਧਾਰ ਲਓ ਆਹ ਪੰਜ ਗਲਤੀਆਂ, ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣਗੀਆਂ ਦੂਰ
Mehra Media Team
-
July 20, 2026
ਸਿਹਤ
ਚੌਲ ਜਾਂ ਰੋਟੀ… ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜਾ ਪਹਿਲਾਂ ਖਰਾਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
Mehra Media Team
-
July 16, 2026
Rice- Roti Which Spoils First in Summer: ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਰੋਟੀ ਜਾਂ ਚੌਲ ਜਲਦੀ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੇ...
ਪੰਜਾਬ
Moga 'ਚ ਖਾਣਾ ਠੰਢਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਪਿਤਾ ਦਾ ਕਤਲ, ਪੁੱਤ ਨੇ ਲੋਹੇ ਦੀ ਰਾਡ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਹਮਲਾ, ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਤੋੜਿਆ ਦਮ
Mehra Media Team
-
July 9, 2026
Moga Father murder : ਮੋਗਾ ਜ਼ਿਲ੍ਹੇ ਦੇ ਪਿੰਡ ਰੋਡੇ ਵਿੱਚ ਬੁੱਧਵਾਰ ਰਾਤ ਇੱਕ ਦਿਲ ਦਹਿਲਾ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਘਟਨਾ ਸਾਹਮਣੇ ਆਈ।...
ਦੇਸ਼
ਸਿਆਸੀ ਜਗਤ ‘ਚ ਆਇਆ ਭੂਚਾਲ, ਮਸ਼ਹੂਰ ਵਿਧਾਇਕ ਨੂੰ ਅਦਾਲਤ ਨੇ ਸੁਣਾਈ ਸਜ਼ਾ; ਇੰਨੇ ਸਾਲ ਖਾਣੀ ਪਏਗੀ ਜੇਲ੍ਹ ਦੀ ਹਵਾ..
Mehra Media Team
-
July 4, 2026
BJP MLA Gets 4-year Jail: ਸਿਆਸੀ ਜਗਤ ਤੋਂ ਅਹਿਮ ਖਬਰ ਸਾਹਮਣੇ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੇ ਸਿਆਸਤਦਾਨਾਂ ਵਿਚਾਲੇ ਹਲਚਲ ਮਚਾ...
ਸਿਹਤ
ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੌਂਫ ਮਿਸ਼ਰੀ ਖਾਂਦੇ ਹੋ? ਜਾਣੋ ਇਸ ਨਾਲ ਕੀ ਹੁੰਦੇ ਫਾਇਦੇ
Mehra Media Team
-
June 30, 2026
ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੌਂਫ ਮਿਸ਼ਰੀ ਖਾਂਦੇ ਹੋ? ਜਾਣੋ ਇਸ ਨਾਲ ਕੀ ਹੁੰਦੇ ਫਾਇਦੇ News Source link
ਪੰਜਾਬ
Early Pregnancy Diet: Early pregnancy ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਪਪੀਤਾ ਅਤੇ ਅਨਾਨਾਸ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਇਹ ਅਣਚਾਹੇ ਗਰਭਪਾਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕਿਵੇਂ ਬਣਦੇ ਹਨ?
Mehra Media Team
-
June 25, 2026
Foods To Avoid In Early Pregnancy: ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ...
ਸਿਹਤ
ਸਵੇਰ ਦੇ ਨਾਸ਼ਤੇ 'ਚ ਪਰੌਂਠਾ ਖਾਣਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਮਹਿੰਗਾ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਆਹ ਵੱਡੇ ਨੁਕਸਾਨ
Mehra Media Team
-
June 24, 2026
ਸਵੇਰ ਦੇ ਨਾਸ਼ਤੇ 'ਚ ਪਰੌਂਠਾ ਖਾਣਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਮਹਿੰਗਾ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਆਹ ਵੱਡੇ ਨੁਕਸਾਨ News Source link
ਸਿਹਤ
ਦਿਲ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ ਨਾਸ਼ਤੇ 'ਚ ਕੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਇੱਥੇ ਦੇਖ ਲਓ ਪੂਰੇ ਹਫਤੇ ਦਾ Diet Plan; ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਵਿਗੜੇਗੀ ਸਿਹਤ
Mehra Media Team
-
June 22, 2026
Healthy Heart Diet Tips: ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਦੀ ਵਿਅਸਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ...
ਸਿਹਤ
Jaggery Vs Sugar: ਗੁੜ ਜਾਂ ਚੀਨੀ, ਕੀ ਖਾਣ ਨਾਲ ਛੇਤੀ ਵਧਦਾ ਸ਼ੂਗਰ ਲੈਵਲ? ਜਾਣ ਲਓ ਸੱਚ; ਐਵੇਂ ਨਾ ਪੈ ਜਾਇਓ ਬਿਮਾਰ
Mehra Media Team
-
June 21, 2026
Does Jaggery Cause A Blood Sugar Spike: ਜਦੋਂ ਮਿੱਠਾ ਖਾਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਵੇ ਤਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਚੀਨੀ ਦੀ ਥਾਂ ਗੁੜ...
ਸਿਹਤ
ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੇ ਖਾਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਨੇ ਆਹ ਪੰਜ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਮੱਛੀਆਂ, ਤਾਕਤ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਹਤ 'ਚ ਵੀ ਹੋਵੇਗਾ ਸੁਧਾਰ
Mehra Media Team
-
June 18, 2026
ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੇ ਖਾਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਨੇ ਆਹ ਪੰਜ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਮੱਛੀਆਂ, ਤਾਕਤ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਹਤ 'ਚ ਵੀ ਹੋਵੇਗਾ ਸੁਧਾਰ News Source link
1
2
3
...
21
Page 2 of 21
Latest news
UPI 'ਤੇ ਗਾਹਕਾਂ ਤੋਂ ਚਾਰਜ ਵਸੂਲਿਆ ਤਾਂ QR ਕੋਡ ਹੋਵੇਗਾ ਬਲਾਕ! ਸਰਕਾਰ ਕਰ ਰਹੀ ਵੱਡੀ ਤਿਆਰੀ
September 19, 2026
ਨੀਂਦ ’ਚ ਬੜਬੜਾਉਣਾ ਆਮ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ? ਜਾਣੋ ਨੀਂਦ 'ਚ ਕਿਉਂ ਬੋਲਦੇ ਹਨ ਲੋਕ
September 19, 2026
ਜੈਪੁਰ ‘ਚ BJP ਨੂੰ ਲੱਗਿਆ ਵੱਡਾ ਝਟਕਾ, ਕਾਂਗਰਸ ਦੇ ਕੌਂਸਲਰਾਂ ਦੀ ਵਧੀ ਗਿਣਤੀ; 4 ਹੋਰ ਵਾਰਡਾਂ ‘ਚ ਮਿਲੀ ਜਿੱਤ
September 19, 2026
UPI 'ਤੇ ਗਾਹਕਾਂ ਤੋਂ ਚਾਰਜ ਵਸੂਲਿਆ ਤਾਂ QR ਕੋਡ ਹੋਵੇਗਾ ਬਲਾਕ! ਸਰਕਾਰ ਕਰ ਰਹੀ ਵੱਡੀ ਤਿਆਰੀ
September 19, 2026
ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ 'ਚ ASI ਦਾ ਗੋਲੀ ਮਾਰ ਕੇ ਕਤਲ, ਬਾਈਕ 'ਤੇ ਗਸ਼ਤ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ; ਮੱਚੀ ਹਲਚਲ
September 19, 2026
- Advertisement -