Depression in Youth: ਅੱਜ ਭਾਰਤ ਦੇ ਨੌਜਵਾਨ ਕਰੀਅਰ ਅਤੇ ਪੜ੍ਹਾਈ ਦੇ ਦਬਾਅ ਵਿੱਚ ਇੰਨੇ ਫਸੇ ਹੋਏ ਹਨ ਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਥਕਾਵਟ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਆਮ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਵੱਧਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ, ਚੰਗੇ ਨਤੀਜੇ ਲੈਣ ਦਾ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਅਸਫਲਤਾ ਦਾ ਡਰ, ਇਹ ਸਭ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਰਹੇ ਹਨ।
ਹਾਲੀਆ ਖੋਜ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਲਗਭਗ 70 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਭਾਰਤੀ ਨੌਜਵਾਨ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ 60 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਤਾਂ, ਆਓ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਨੌਜਵਾਨ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਨਾਲ ਕਿਉਂ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਕੀ ਖੁਲਾਸਾ ਹੋਇਆ ਹੈ।
ਦੇਸ਼ ਦੇ ਅੱਠ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਇਆ ਸਰਵੇ
ਨੌਜਵਾਨਾਂ ‘ਤੇ ਇਹ ਖੋਜ ਆਂਧਰਾ ਪ੍ਰਦੇਸ਼ ਦੇ ਅਮਰਾਵਤੀ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ SRM ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਅਤੇ ਸਿੰਗਾਪੁਰ ਦੀ ਇੱਕ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੁਆਰਾ ਸਾਂਝੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ। ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਦਿੱਲੀ, ਮੁੰਬਈ, ਬੰਗਲੁਰੂ, ਚੇਨਈ, ਹੈਦਰਾਬਾਦ, ਪੁਣੇ, ਅਹਿਮਦਾਬਾਦ ਅਤੇ ਕੋਲਕਾਤਾ ਦੇ ਲਗਭਗ 2,000 ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ। ਇਹ ਵਿਦਿਆਰਥੀ 18 ਤੋਂ 29 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਸਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲਗਭਗ 52.9 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ 47.1 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਪੁਰਸ਼ ਸਨ।
ਸਰਵੇਖਣ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਲਗਭਗ 70 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਸਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 60 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਪੜ੍ਹਾਈ, ਗ੍ਰੇਡ ਅਤੇ ਕਰੀਅਰ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਸੀ। ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਉਮੀਦ ਅਤੇ ਪੜ੍ਹਾਈ ਦਾ ਦਬਾਅ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਵਧਾ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਦੁਖੀ ਦੱਸਿਆ।
ਮੈਨਟਲ ਹੈਲਥ ‘ਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਜ਼ਰੂਰੀ
ਇਸ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਸਿੰਗਾਪੁਰ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਅਕਾਦਮਿਕ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਦਬਾਅ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਡੂੰਘਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਗ੍ਰੇਡ ਅਤੇ ਕਰੀਅਰ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿੱਚ, ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਆਪਣੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀਆਂ ਲਈ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਭਾਰਤ ਦੀ ਟਾਪ ਇੰਸਟਚਿਊਟ
ਰਿਪੋਰਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕਈ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਭਾਰਤੀ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਹੁਣ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਆਈਆਈਟੀ ਖੜਗਪੁਰ ਨੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਲਈ ਸੇਤੂ ਐਪ ਲਾਂਚ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਆਈਆਈਟੀ ਗੁਹਾਟੀ ਨੇ ਪਹਿਲੇ ਸਾਲ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਲਈ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਲਾਜ਼ਮੀ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। IIT ਕਾਨਪੁਰ ਪੀਅਰ ਸਪੋਰਟ ਸੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਆਊਟਰੀਚ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਈਆਈਟੀ ਦਿੱਲੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਨਿਯਮਤ ਚਰਚਾਵਾਂ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਈਆਈਟੀ ਬੰਬੇ ਨੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨਾਲ ਭਾਈਵਾਲੀ ਕੀਤੀ ਹੈ।
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
Calculate The Age Through Age Calculator
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ