Stomach Flu: ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਤੇਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਫੈਲ ਰਹੀ ਹੈ। ਜੀ ਹਾਂ ਪੇਟ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਫਲੂ ਦਿੱਲੀ ‘ਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸ਼ਿਕਾਰ ਬਣਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਲਪੇਟ ਵਿੱਚ ਲੈ ਰਹੀ ਹੈ। ਰਿਪੋਰਟ ਮੁਤਾਬਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦਿੱਲੀ ਵਿੱਚ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਦਿਨੋਂ ਦਿਨ ਵੱਧਦੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਸ ਬਦਲਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਗੈਸਟ੍ਰੋਐਂਟਰਾਇਟਿਸ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਬੋਲਚਾਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਪੇਟ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਪੇਟ ਫਲੂ ਕਿਹਾ (Called stomach flu) ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਪੇਟ ਦਰਦ, ਪੇਟ ਖਰਾਬ, ਦਸਤ, ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਨੋਰੋਵਾਇਰਸ, ਐਂਟਰੋਵਾਇਰਸ ਅਤੇ ਰੋਟਾਵਾਇਰਸ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ।
ਪੇਟ ‘ਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਨ (Important causes of stomach infection)
- ਖਰਾਬ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਨਾਲ ਪੇਟ ਦੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵੀ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਗੰਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਪੇਟ ਦੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
- ਸਟ੍ਰੀਟ ਫੂਡ ਅਤੇ ਸਫ਼ਾਈ ਦੀ ਘਾਟ ਵੀ ਇੱਕ ਅਹਿਮ ਕਾਰਨ ਹੈ।
- ਸਟ੍ਰੀਟ ਫੂਡ ਖਾਣਾ ਵੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਹ ਫਲੂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਇਸ ਦੇ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਪੇਟ ਫਲੂ ਦੇ ਲੱਛਣ (Stomach flu symptoms)
ਇਸ ਨਾਲ ਅੰਤੜੀ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪਾਣੀ ਵਾਲੇ ਖੂਨੀ ਦਸਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੜਵੱਲ ਅਤੇ ਮਤਲੀ ਵੀ ਇਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ। ਇਸਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੱਛਣ ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਬੁਖਾਰ ਹਨ। ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ।
ਪੇਟ ਦੇ ਫਲੂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ (Ways to Avoid Stomach Flu)
- ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ। ਇਲੈਕਟੋਲਾਈਟ ਡਰਿੰਕ ਜਾਂ ਅਦਰਕ ਵਾਲਾ ਡਰਿੰਕ ਜ਼ਰੂਰ ਪੀਓ।
- ਵਾਰ-ਵਾਰ ਥੋੜ੍ਹਾ-ਥੋੜ੍ਹਾ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਰਹੋ। ਉਲਟੀਆਂ ਨਾ ਹੋਵੇ
- ਦੁੱਧ, ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਵਰਗੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੈਫੀਨ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ।
- ਕੇਲਾ, ਚਾਵਲ, ਸੇਬ ਦੀ ਚਟਨੀ ਵਰਗੇ ਭੋਜਨ ਪਦਾਰਥ ਨਾ ਖਾਓ।
ਫਲੂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਰੋ ਇਹ ਉਪਾਅ
- ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ‘ਤੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਦੇ ਰਹੋ।
- ਬਾਹਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਨਾ ਖਾਓ।
- ਗਰਮ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਗਰਮ ਭੋਜਨ ਹੀ ਖਾਓ। ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਹ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੈ, ਉਸ ਤੋਂ ਦੂਰੀ ਬਣਾ ਕੇ ਰੱਖੋ।
Disclaimer: ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਦੱਸੇ ਗਏ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ,ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਬੰਧਤ ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲਓ।
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )