ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਗਿਲਾਸ ਇਹ ਵਾਲਾ ਜੂਸ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦਾ; ਅਧਿਆਨ 'ਚ ਹੋਇਆ ਵੱਡਾ ਖੁਲਾਸਾ

ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਹਰ ਸਾਲ ਲੱਖਾਂ ਲੋਕ ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਚਪੇਟ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਅਕ ਅਰੇਸਟ ਉਹਨਾਂ ਗੱਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਨ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇ ਕਿਸੇ ਦੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਰਿਪੋਰਟ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਅਨਾਰ ਦਾ ਰਸ ਦਿਲ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਕਿਸੇ ਕੁਦਰਤੀ ਦਵਾ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ। ਜੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਗਿਲਾਸ ਪਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਹਾਰਟ ਹੈਲਥ ਲਈ ਵਰਦਾਨ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਧਿਐਨ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ।

ਅਧਿਐਨ ਕੀ ਦੱਸਦਾ ਹੈ?

ਕਲੀਨਿਕਲ ਪਬਲਿਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਛਪੀਆਂ ਇੱਕ ਰਿਪੋਰਟ ਦੇ ਮੁਤਾਬਿਕ, ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਹਰ ਦਿਨ ਪੂਰੇ 1 ਸਾਲ ਲਈ ਅਨਾਰ ਦਾ ਰਸ ਪੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਆਰਟਰੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਬਲੋਕੇਜ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਜੇ ਕਿਸੇ ਦੀ ਆਰਟਰੀ ਵਿੱਚ ਪਲਾਕ ਜੰਮਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਵੀ ਲਗਭਗ 30% ਤੱਕ ਘਟ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਅਨਾਰ ਦਾ ਰਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਅਨਾਰ ਦੇ ਰਸ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਐਂਟੀਆਕਸਿਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਪਿਊਨਿਕੈਲੇਜਿਨ ਅਤੇ ਪੋਲੀਫੈਨੋਲਜ਼ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀ ਸਰਕੁਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸਹੀ ਬਣਾਏ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਅਨਾਰ ਦਾ ਰਸ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਸਟ੍ਰੈੱਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਉੱਚ ਰਕਤਚਾਪ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿੱਚ ਵੀ ਅਨਾਰ ਦਾ ਰਸ ਪੀਣਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਅਨਾਰ ਦਾ ਰਸ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜ (ਇੰਫਲੇਮੇਸ਼ਨ) ਵੀ ਘਟਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਨਸਾਂ ਅਤੇ ਧਮਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਅਤੇ ਬਲੋਕੇਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਅਨਾਰ ਦੇ ਰਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਐਂਟੀਆਕਸਿਡੈਂਟ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਖਰਾਬ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਦਿਲ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ?

ਅਨਾਰ ਦਾ ਰਸ ਅਧਿਐਨ ਮੁਤਾਬਿਕ, ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਧਮਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਬਲੋਕੇਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਨਾਰ ਦਾ ਰਸ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਉੱਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਹ ਰਸ ਕਾਰਗਰ ਹੈ।

ਅਨਾਰ ਦਾ ਰਸ ਸਰੀਰ ਲਈ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ

ਅਨਾਰ ਦੇ ਰਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਸੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸਿਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਅਨਾਰ ਦਾ ਰਸ ਪੀਣ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦੀ ਘਾਟ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਅਨਾਰ ਦਾ ਰਸ ਸਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਲਈ ਵੀ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਅਨਾਰ ਦਾ ਰਸ ਪੀਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।

ਕੌਣ ਇਸਨੂੰ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਚੇ?

• ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।
• ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
• ਕਿਡਨੀ ਜਾਂ ਲਿਵਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ ਵੀ ਇਸ ਰਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਚਣ।

Disclaimer: ਖ਼ਬਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਕੁਝ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੀਡੀਆ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ‘ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੁਝਾਅ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਬੰਧਤ ਮਾਹਿਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ