Facebook
Instagram
Mail
Paypal
X
WordPress
Youtube
ਮੁੱਖ ਪੰਨਾ
ਪੰਜਾਬ
ਦੇਸ਼
ਵਿਦੇਸ਼
ਮਨੋਰੰਜਨ
ਕਾਰੋਬਾਰ
ਖੇਡਾਂ
ਸਿਹਤ
ਪ੍ਰਵਾਸੀ
ਪੰਜਾਬੀ ਗੀਤ
Shop
Contact Us
Game
Search
Punjabi Media
A Unit of Mehra Media
Punjabi Media
A Unit of Mehra Media
Sign in
Welcome! Log into your account
your username
your password
Forgot your password? Get help
Password recovery
Recover your password
your email
A password will be e-mailed to you.
Advertise
Write for Us
TERMS AND CONDITIONS
PRIVACY POLICY
DMCA
DISCLAIMER
Sign in / Join
21.3
C
Patiāla
Tuesday, November 3, 2026
Punjabi Media
A Unit of Mehra Media
Facebook
Instagram
Mail
Paypal
X
WordPress
Youtube
type here...
Search
ਮੁੱਖ ਪੰਨਾ
ਪੰਜਾਬ
ਦੇਸ਼
ਵਿਦੇਸ਼
ਮਨੋਰੰਜਨ
ਕਾਰੋਬਾਰ
ਖੇਡਾਂ
ਸਿਹਤ
ਪ੍ਰਵਾਸੀ
ਪੰਜਾਬੀ ਗੀਤ
Shop
Contact Us
Game
Punjabi Media
ਮੁੱਖ ਪੰਨਾ
ਪੰਜਾਬ
ਦੇਸ਼
ਵਿਦੇਸ਼
ਮਨੋਰੰਜਨ
ਕਾਰੋਬਾਰ
ਖੇਡਾਂ
ਸਿਹਤ
ਪ੍ਰਵਾਸੀ
ਪੰਜਾਬੀ ਗੀਤ
Shop
Contact Us
Game
- Advertisement -
TAG
ਨਦ
ਸਿਹਤ
Health Tips : ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਨੀਂਦ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਖਰਾਟੇ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਸੁਣਦੇ?
Mehra Media Team
-
November 2, 2026
Health Tips : ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਜੇਕਰ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਕੋਈ ਹਲਕੀ ਜਿਹੀ ਆਵਾਜ਼ ਵੀ ਆ ਜਾਵੇ ਜਾਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡਾ ਨਾਂ ਲੈ ਕੇ...
ਵਿਦੇਸ਼
Sheikh Hasina ਦੇ ਦੇਸ਼ ਛੱਡਣ ਦੀ ਵੀਡੀਓ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਾਬਕਾ ਏਅਰ ਫੋਰਸ ਅਧਿਕਾਰੀ ਦੀ ਸ਼ੱਕੀ ਹਾਲਾਤਾਂ 'ਚ ਮੌਤ, ਨਦੀ 'ਚੋਂ ਮਿਲੀ ਲਾਸ਼
Mehra Media Team
-
October 29, 2026
Bangladesh News : ਬੰਗਲਾਦੇਸ਼ ਦੀ ਰਾਜਧਾਨੀ ਢਾਕਾ ਤੋਂ ਇੱਕ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਖ਼ਬਰ ਸਾਹਮਣੇ ਆਈ ਹੈ। ਸਾਬਕਾ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਸ਼ੇਖ...
ਸਿਹਤ
Health News : ਪੂਰੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਸਵੇਰੇ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਥਕਾਵਟ? ਸਰੀਰ 'ਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਮੀ
Mehra Media Team
-
October 27, 2026
Health News : ਰਾਤ ਨੂੰ 7 ਤੋਂ 9 ਘੰਟੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦੇ ਹੀ ਥਕਾਵਟ...
ਸਿਹਤ
ਨੀਂਦ ਖੁੱਲ੍ਹਦਿਆਂ ਹੀ ਸਿਰਹਾਣੇ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੇ ਲਾਰ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ, ਹੋ ਸਕਦੀ ਆਹ ਬਿਮਾਰੀ
Mehra Media Team
-
October 26, 2026
ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਵੇਰੇ ਸਿਰਹਾਣੇ 'ਤੇ ਲਾਰ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਦੇਖ ਕੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਕਸਰ, ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਆਮ ਸਮਝ ਕੇ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼...
ਸਿਹਤ
Sleep Tips : ਰਾਤ ਭਰ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਪਾਸੇ ਬਦਲਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ? ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣ ਪਿੱਛੇ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਇਹ ਆਦਤਾਂ
Mehra Media Team
-
October 23, 2026
Sleep Tips : ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਤਾਂ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ...
ਸਿਹਤ
Health News : ਨੀਂਦ ਪੂਰੀ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਥਕਾਵਟ ਕਿਉਂ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ? ਜਾਣੋ ਕਾਰਨ
Mehra Media Team
-
September 21, 2026
Health News : ਕਈ ਲੋਕ 7-8 ਘੰਟੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਥਕਾਵਟ, ਸੁਸਤੀ ਅਤੇ...
ਸਿਹਤ
Health News : ਰਾਤ ਨੂੰ ਨੀਂਦ 'ਚ ਅਚਾਨਕ ਡਰ ਕੇ ਕਿਉਂ ਉੱਠ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਲੋਕ ? ਜਾਣੋ ਕਾਰਨ
Mehra Media Team
-
September 19, 2026
Waking Up Scared During Sleep : ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਰਾਤ ਨੂੰ ਗਹਿਰੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ...
ਸਿਹਤ
ਨੀਂਦ ’ਚ ਬੜਬੜਾਉਣਾ ਆਮ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ? ਜਾਣੋ ਨੀਂਦ 'ਚ ਕਿਉਂ ਬੋਲਦੇ ਹਨ ਲੋਕ
Mehra Media Team
-
September 19, 2026
ਸਿਹਤ
Sleep Talking : ਨੀਂਦ 'ਚ ਕਿਉਂ ਬੜਬੜਾਉਂਦੇ ਹਨ ਲੋਕ? ਜਾਣੋ ਕਿਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸੰਕੇਤ
Mehra Media Team
-
September 18, 2026
Health News: ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਗੱਲਾਂ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਬੜਬੜਾਉਣਾ (Sleep Talking, Mumbling In Sleep) ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।...
ਸਿਹਤ
Health Tips : ਬਿਨਾਂ ਸੁੱਤੇ ਕਿੰਨੇ ਦਿਨ ਜ਼ਿੰਦਾ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਨਸਾਨ, ਕਦੋਂ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਨੀਂਦ ਦੀ ਲਿਮਿਟ?
Mehra Media Team
-
September 17, 2026
Health Tips : ਇਨਸਾਨ ਦਾ ਸਰੀਰ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੁਝ ਦਿਨ ਤੱਕ ਜ਼ਿੰਦਾ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਨੀਂਦ...
1
2
3
...
9
Page 1 of 9
Latest news
US ਦਾ ਈਰਾਨ 'ਤੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹਮਲਾ, ਚਲਾਈਆਂ ਤਾੜਤਾੜ ਗੋਲੀਆਂ; ਸੀਜ਼ਫਾਇਰ ਟੁੱਟਿਆ
November 3, 2026
SAD ਨੇ ਐਡਵੋਕੇਟ ਅਮਰਦੀਪ ਸਿੰਘ ਧਰਨੀ ਨੂੰ ਸੌਂਪੀ ਅਹਿਮ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ, ਜਾਣੋ
November 3, 2026
ਵੱਡਾ ਹਾਦਸਾ, ਗੈਸ ਪਾਈਪਲਾਈਨ ‘ਚ ਹੋਇਆ ਧਮਾਕਾ, ਕਈ ਲੋਕ ਜ਼ਖ਼ਮੀ; ਕੰਬ ਗਿਆ ਪੂਰਾ ਇਲਾਕਾ
November 3, 2026
Punjab News : ਪੁਰਾਣੀ ਪੈਨਸ਼ਨ ਬਹਾਲੀ ਦੇ ਸੰਘਰਸ਼ੀ ਆਗੂ ਪਰਮਿੰਦਰਪਾਲ ਸਿੰਘ ਦਾ ਦਿਹਾਂਤ, ਅਧਿਆਪਕ ਵਰਗ 'ਚ ਸੋਗ ਦੀ ਲਹਿਰ
November 3, 2026
ਚੱਕਰਵਾਤ ਦਾ ਮੰਡਰਾ ਰਿਹਾ ਖ਼ਤਰਾ! 110 KM ਦੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ ਤੂਫ਼ਾਨ ਮਚਾਏਗਾ ਤਬਾਹੀ, ਮੌਸਮ ਵਿਭਾਗ ਵੱਲੋਂ…
November 3, 2026
- Advertisement -