Facebook
Instagram
Mail
Paypal
X
WordPress
Youtube
ਮੁੱਖ ਪੰਨਾ
ਪੰਜਾਬ
ਦੇਸ਼
ਵਿਦੇਸ਼
ਮਨੋਰੰਜਨ
ਕਾਰੋਬਾਰ
ਖੇਡਾਂ
ਸਿਹਤ
ਪ੍ਰਵਾਸੀ
ਪੰਜਾਬੀ ਗੀਤ
Shop
Contact Us
Game
Search
Punjabi Media
A Unit of Mehra Media
Punjabi Media
A Unit of Mehra Media
Sign in
Welcome! Log into your account
your username
your password
Forgot your password? Get help
Password recovery
Recover your password
your email
A password will be e-mailed to you.
Advertise
Write for Us
TERMS AND CONDITIONS
PRIVACY POLICY
DMCA
DISCLAIMER
Sign in / Join
28.4
C
Patiāla
Sunday, August 30, 2026
Punjabi Media
A Unit of Mehra Media
Facebook
Instagram
Mail
Paypal
X
WordPress
Youtube
type here...
Search
ਮੁੱਖ ਪੰਨਾ
ਪੰਜਾਬ
ਦੇਸ਼
ਵਿਦੇਸ਼
ਮਨੋਰੰਜਨ
ਕਾਰੋਬਾਰ
ਖੇਡਾਂ
ਸਿਹਤ
ਪ੍ਰਵਾਸੀ
ਪੰਜਾਬੀ ਗੀਤ
Shop
Contact Us
Game
Punjabi Media
ਮੁੱਖ ਪੰਨਾ
ਪੰਜਾਬ
ਦੇਸ਼
ਵਿਦੇਸ਼
ਮਨੋਰੰਜਨ
ਕਾਰੋਬਾਰ
ਖੇਡਾਂ
ਸਿਹਤ
ਪ੍ਰਵਾਸੀ
ਪੰਜਾਬੀ ਗੀਤ
Shop
Contact Us
Game
- Advertisement -
TAG
ਖਓ
ਸਿਹਤ
ਸਾਵਨ ਸੋਮਵਾਰ ਸਪੈਸ਼ਲ: ਫਲ ਅਤੇ ਮੇਵੇ ਦੀ ਖੀਰ, ਵਰਤ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਸੁਆਦੀ ਮਿੱਠੇ ਨੂੰ ਖਾਓ
Mehra Media Team
-
August 3, 2026
ਸਾਵਣ ਸੋਮਵਾਰ ਖੀਰ ਵਿਅੰਜਨ: ਸਾਵਣ ਦਾ ਮਹੀਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹੀ, ਭਗਵਾਨ ਸ਼ਿਵ ਪ੍ਰਤੀ ਸ਼ਰਧਾ ਦਾ ਮਾਹੌਲ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ...
ਸਿਹਤ
ਅੰਬ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਪੇਟ? ਤਾਂ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਖਾਓ, ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਵਿਗੜੇਗੀ ਸਿਹਤ
Mehra Media Team
-
May 23, 2026
Right Way to Eat Mango: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਅੰਬ ਖਾਣੇ ਪਸੰਦ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਰਾ ਸਾਲ ਅੰਬਾਂ ਦਾ ਬੇਸਬਰੀ ਨਾਲ ਇੰਤਜ਼ਾਰ...
ਸਿਹਤ
ਮਈ ਦੇ ਮਹੀਨੇ 'ਚ ਜ਼ਰੂਰ ਖਾਓ ਆਹ ਸਬਜੀਆਂ, ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਹੋਵੇਗਾ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਫਾਇਦਾ
Mehra Media Team
-
May 19, 2026
ਮਈ ਦੇ ਮਹੀਨੇ 'ਚ ਜ਼ਰੂਰ ਖਾਓ ਆਹ ਸਬਜੀਆਂ, ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਹੋਵੇਗਾ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਫਾਇਦਾ News Source link
ਸਿਹਤ
Health Tips : ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲਕੇ ਵੀ ਨਾ ਖਾਓ ਕੱਚਾ, ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਸਮੱਸਿਆ
Mehra Media Team
-
April 27, 2026
Health Tips : ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਕੱਚੀਆਂ ਸਲਾਦ ਵੀ ਖਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਲਾਦ ਅਤੇ...
ਸਿਹਤ
Mango Eating Tips : ਅੰਬ ਦੇ ਨਾਲ ਕਦੇ ਵੀ ਨਾ ਖਾਓ ਇਹ 5 ਚੀਜ਼ਾਂ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ ਸਿਹਤ
Mehra Media Team
-
April 16, 2026
Mango Eating Tips : ਅੰਬ ਦੇ ਨਾਲ ਕਦੇ ਵੀ ਨਾ ਖਾਓ ਇਹ 5 ਚੀਜ਼ਾਂ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ ਸਿਹਤ News Source link...
ਪੰਜਾਬ
Radish: ਮੂਲੀ ਕਿਸ ਅੰਗ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ? ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਜ਼ਰੂਰ ਖਾਓ, ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੂਰ
Mehra Media Team
-
January 16, 2026
ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਦੱਸ ਦਈਏ ਕਿ ਮੂਲੀ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ C, ਵਿਟਾਮਿਨ B6, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਸਮੇਤ ਕਈ...
ਸਿਹਤ
ਨਾਨਵੇਜ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ Vitamin B12 ਦਾ ਲੈਵਲ, ਤਾਂ ਖਾਓ ਆਹ ਚੀਜ਼ਾਂ
Mehra Media Team
-
January 7, 2026
ਨਾਨਵੇਜ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ Vitamin B12 ਦਾ ਲੈਵਲ, ਤਾਂ ਖਾਓ ਆਹ ਚੀਜ਼ਾਂ News Source link
ਸਿਹਤ
ਸਰਦੀਆਂ 'ਚ ਖਾਓ ਆਹ 6 ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਾਗ, ਫਾਇਦੇ ਜਾਣ ਕੇ ਰਹਿ ਜਾਓਗੇ ਹੈਰਾਨ
Mehra Media Team
-
January 5, 2026
ਸਰਦੀਆਂ 'ਚ ਖਾਓ ਆਹ 6 ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਾਗ, ਫਾਇਦੇ ਜਾਣ ਕੇ ਰਹਿ ਜਾਓਗੇ ਹੈਰਾਨ News Source link
ਸਿਹਤ
ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਸਫੈਦ ਤਿੱਲ ਜ਼ਰੂਰ ਖਾਓ: ਸਿਹਤਮੰਦ ਤੇ ਸਵਾਦ ਭਰੀਆਂ 7 ਰੈਸਪੀਆਂ
Mehra Media Team
-
December 13, 2025
ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਸਫ਼ੈਦ ਤਿੱਲ ਖਾਣਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਵਿਅੰਜਨ...
ਸਿਹਤ
ਠੰਡ 'ਚ ਹੱਡੀਆਂ ਕਰਦੀਆਂ ਕੱਟ-ਕੱਟ ਦੀ ਅਵਾਜ਼, ਖਾਓ ਆਹ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਹੋਣਗੀਆਂ ਮਜ਼ਬੂਤ
Mehra Media Team
-
December 12, 2025
1
2
3
...
6
Page 1 of 6
Latest news
ਪੁਲਿਸ ਵਿਭਾਗ ‘ਚ ਵੱਡਾ ਫੇਰਬਦਲ, IPS ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ ADG ਦਾ ਚਾਰਜ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਅਫਸਰਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲੀ ਅਹਿਮ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ;
August 30, 2026
Today's Hukamnama: ਸੱਚਖੰਡ ਸ੍ਰੀ ਹਰਿਮੰਦਰ ਸਾਹਿਬ ਤੋਂ ਪੜ੍ਹੋ ਅੱਜ ਦਾ ਮੁੱਖਵਾਕ 30 ਅਗਸਤ 2026
August 30, 2026
ਸੋਨਾ ਖਰੀਦਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਵੱਡੀ ਖ਼ਬਰ! ਸੋਨਾ 3300 ਅਤੇ ਚਾਂਦੀ 5500 ਰੁਪਏ ਹੋਈ ਸਸਤੀ; ਧੜੰਮ ਕਰਕੇ ਡਿੱਗੀਆਂ ਕੀਮਤਾਂ
August 30, 2026
ਅਗਲੇ 4 ਦਿਨ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰ੍ਹੇਗਾ ਭਾਰੀ ਮੀਂਹ-ਗਰਜਣਗੇ ਬੱਦਲ, 50 KM ਪ੍ਰਤੀ ਘੰਟਾ ਦੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ ਤੂਫਾਨ…
August 30, 2026
ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ 'ਚ ਜੋੜੇ 'ਤੇ ਤੇਜ਼ਧਾਰ ਹਥਿਆਰਾਂ ਨਾਲ ਹਮਲਾ, ਕਾਰ ਸਾਈਡ ਕਰਨ ਨੂੰ ਲੈਕੇ ਹੋਇਆ ਵਿਵਾਦ; CCTV 'ਚ ਕੈਦ ਹੋਈ ਘਟਨਾ
August 30, 2026
- Advertisement -