Protect Medicines From Moisture In Rainy Season:
ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਮਾਨਸੂਨ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਮੀਂਹ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਕਈ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵੀ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਤੇਜ਼ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਵਧਦੀ ਨਮੀ ਅਤੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਹੈ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਟੋਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਮਿਆਦ ਪੁੱਗਣ ਦੀ ਤਾਰੀਖ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਬਰਸਾਤ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਜਾਣਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ।
ਸਲਾਹਕਾਰ ਡਾ. ਅਰਵਿੰਦ ਐਸ. ਐਨ. ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮੀ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਰਸਾਇਣਕ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਗੋਲੀਆਂ ਅਤੇ ਕੈਪਸੂਲ, ਜੋ ਨਮੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੋਖ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਖਰਾਬ ਹੋਣ, ਨਰਮ, ਚਿਪਚਿਪਾ, ਸੁੱਜਣ ਜਾਂ ਟੁੱਟਣ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਗੋਲੀਆਂ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਪਾਊਡਰ ਦਵਾਈਆਂ ਵੀ ਨਮੀ ਪ੍ਰਤੀ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਨਮੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ?
ਡਾ. ਅਰਵਿੰਦ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਨਸੁਲਿਨ, ਟੀਕੇ, ਜੈਵਿਕ ਦਵਾਈਆਂ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਤਰਲ ਦਵਾਈਆਂ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਸਪੋਜ਼ਿਟਰੀ ਵੀ ਤੇਜ਼ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਪਿਘਲ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਬਣਤਰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਕਿਹੜੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ?
ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਗਲਤੀ ਬਾਥਰੂਮ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈਆਂ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਨਹਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਭਾਫ਼ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਨਮੀ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਗੈਸ ਸਟੋਵ, ਸਿੰਕ ਜਾਂ ਖਿੜਕੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਦਵਾਈਆਂ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਵੀ ਸਲਾਹਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਅਤੇ ਨਮੀ ਲਗਾਤਾਰ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਕਰਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਡਾ. ਅਰਵਿੰਦ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅਸਲ ਛਾਲੇ ਵਾਲੇ ਪੈਕਿੰਗ ਤੋਂ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਡੱਬਿਆਂ ਜਾਂ ਢੱਕੇ ਹੋਏ ਡੱਬਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਦਵਾਈਆਂ ਸਿੱਧੀ ਨਮੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਗਿੱਲੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਛੂਹਣਾ ਜਾਂ ਬੋਤਲ ਦੇ ਢੱਕਣ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੀਲ ਨਾ ਕਰਨਾ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਨਸੁਲਿਨ ਸੰਬੰਧੀ ਕੀ ਨਿਯਮ ਹਨ?
ਡਾ. ਪ੍ਰਣਵ ਘੋਡੇ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਨਸੁਲਿਨ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਅਨੁਸਾਰ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪੈੱਨ ਜਾਂ ਸ਼ੀਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਮ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ‘ਤੇ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧੀ ਧੁੱਪ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਨਮੀ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਅੱਗੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੇਕਰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦਾ ਰੰਗ, ਬਣਤਰ, ਜਾਂ ਪਾਰਦਰਸ਼ਤਾ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਜੇਕਰ ਦਵਾਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਠੰਡ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਈ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਵੀ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਠੀਕ ਹੈ?
ਡਾਕਟਰ ਅਰਵਿੰਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਿਰਫ਼ ਉਹੀ ਦਵਾਈਆਂ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਲੇਬਲ ‘ਤੇ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਬੇਲੋੜੀ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ‘ਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੰਘਣਾਪਣ ਜਾਂ ਜੰਮਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਕੋਲਡ ਸਟੋਰੇਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ 2 ਤੋਂ 8 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਵਾਈ ਦੀ ਕਿਸਮ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਜੇ ਦਵਾਈ ਗਿੱਲੀ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਦਵਾਈ ਮੀਂਹ, ਹੜ੍ਹ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਗਿੱਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਸੁੱਟ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਇਹ ਗੰਦੇ ਜਾਂ ਦੂਸ਼ਿਤ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਈ ਹੈ। ਇਹ ਸਲਾਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਗੋਲੀਆਂ ਅਤੇ ਕੈਪਸੂਲਾਂ ‘ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਸ਼ਰਬਤ, ਟੀਕੇ, ਇਨਹੇਲਰ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ‘ਤੇ ਵੀ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਗਿੱਲੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਜਾਂ ਕੈਪਸੂਲਾਂ ਨੂੰ ਸੁਕਾਉਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦੁਬਾਰਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਬਿਨਾਂ ਏਸੀ ਵਾਲੇ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈਆਂ ਕਿੱਥੇ ਰੱਖਣੀਆਂ ਹਨ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਘਰ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਠੰਢੇ, ਸੁੱਕੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਬੰਦ ਅਲਮਾਰੀ ਜਾਂ ਸਟੋਰੇਜ ਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਾਥਰੂਮ, ਰਸੋਈ, ਖਿੜਕੀਆਂ ਅਤੇ ਸਿੱਧੀ ਧੁੱਪ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ। ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅਸਲ ਪੈਕਿੰਗ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਡੱਬੇ ਦੇ ਢੱਕਣ ਨੂੰ ਕੱਸ ਕੇ ਬੰਦ ਕਰੋ।
ਬੇਦਾਅਵਾ: ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਖੋਜ ਅਧਿਐਨਾਂ ਅਤੇ ਮਾਹਰਾਂ ਦੀ ਰਾਏ ‘ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ। ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਥਾਂ ਨਾ ਲਓ। ਕੋਈ ਵੀ ਨਵੀਂ ਗਤੀਵਿਧੀ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸੰਬੰਧਿਤ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
Calculate The Age Through Age Calculator